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首先，他们参与的运动项目有9类有氧运动，包括步行、慢速跑（速度低于6.2分钟/千米）、快速跑、户外或室内骑行、爬楼梯、游泳、划船或徒手健身（如深蹲、引体向上等）、网球或壁球、举重或抗阻训练（通过克服外力，如哑铃、弹力带、自身体重来增强肌肉力量、耐力、体积及骨密度的无氧运动）。
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第三，尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁，但是，过去的研究表明，大脑年龄每增加一岁，都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此，从终身健康和健康生存的角度看，中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。
此外，原文链接：https://doi.org/10.1038/s43587-026-01075-5，更多细节参见whatsapp网页版
最后，蔡文婷拥有丰富且多元的国际奢侈品行业经验。加入BALMAIN前，她曾任爱彼中国区零售总监，负责管理亚洲最具战略意义市场之一的零售运营业务。在此之前，她还曾担任哈罗德百货中国区总经理，在香奈儿中国担任区域零售经理和上海恒隆广场精品店总监。（华丽志）
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