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其次，중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.
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此外，그는 “굿네이버스의 방향은 공동체 운동”이라며 “앞으로는 다양한 공동체를 연결하는 플랫폼 역할이 중요해질 것”이라고 말했다. 사람들이 관심과 필요를 기반으로 모였다가 결국 사회적 참여로 이어지는 구조를 만들어야 한다는 설명이다.
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